+7 499 653 74 40
Расписание

19 ноября. Семинар Алёны Ковальчук "Медитация для жизни"

19 ноября. Семинар Алёны Ковальчук "Медитация для жизни"

Мы все учились бежать от себя. Мы учились этому с самого детства. Став взрослыми, мы довели этот навык до совершенства. Мы пропадаем на работе, наша жизнь загружена бесконечным списком обязанностей. Когда у нас появляется свободное время, мы стараемся тоже чем-нибудь его занять: кино, еда, шоппинг... У нас нет ни одной свободной минутки. Даже саморазвитие легко может стать способом бегства от самого себя. Бесконечно поглощая знания мы занимаем свое время и создаем иллюзию духовного роста.


Хотя на самом деле, самый отважный шаг - это остановиться. Самый страшный шаг для нашего ума - остаться один на один с собой. Без всяких отвлечений, без какой-то новой информации, которая могла бы занять наш ум, без новых впечатлений. Мы боимся этого, потому что не знаем себя настоящих. С самого детства мы учились быть удобными. Быть больше как все и меньше, кем мы являемся на самом деле. И мы обросли большим количеством убеждений, которые увели нас далеко от самих себя:


"Человеческое существо имеет столько слоев, скрывающих его собственное сердце от него самого. Мы знаем столько разных вещей, но мы не знаем самих себя. Зачем закрывать свое сердце многими многими слоями защиты, толще, чем медвежья шкура. Идите в основание и узнайте, кем вы являетесь на самом деле." Мейстер Экхарт


И если мы наберемся мужества взглянуть внутрь себя, постепенно слой за слоем мы откроем истинную красоту, величие и уникальность собственной души. А что может быть прекраснее этого?

Алёна Ковальчук

Узнав себя, мы перестанем бояться, что другие узнают правду о нас, мы перестанем сравнивать себя с другими, мы обретем веру в себя и любовь к себе, о которых всегда мечтали. Все, что нужно для этого - перестать бежать от себя.


И медитация может дать вам именно это: время наедине с собой, время, которое откроет вам кто вы есть на самом деле. И несмотря на все страхи эго, то, что вы откроете в глубине вашего сердца, восхитит и тронет вас до глубины души.


И прекрасная новость относительно медитации заключается в том, что практиковать ее можно в любой момент и в любом месте, занимаясь любым делом. Более того, медитация ДОЛЖНА стать образом вашей жизни. Потому что наша жизнь состоит не из 20 минут медитации, а из всего того многообразия дел, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Именно применив практику внимательности к повседневным делам, вы начнете узнавать себя как никогда быстро. Вы разовьете внутреннюю мудрость, приобретете спокойствие и ясность, так необходимые в наше время.


Этот однодневный тренинг позволит вам:

  • приобрести знания о природе нашего ума, которые помогут вам преодолеть его сопротивление и сделать медитацию частью вашей жизни
  • приобрести базовые навыки медитации в 4х положениях тела
  • получить практические рекомендации о наиболее удобных и простых способах интеграции практики внимательности в повседневную жизнь
  • закрепить полученные навыки, выполняя упражнения в ходе тренинга
  • получить пошаговое руководство (в электронном виде) о внедрении полученных знаний в жизнь
  • очистить ум и сердце, получить приток новой энергии и сил, новый импульс и мотивацию для практики


Ведущая: Алёна Ковальчук - блоггер, мотивационный лектор, автор курсов по развитию осознанности и раскрытию сердца, ученица буддийского Учителя Пхра Ачан Така, преподаватель медитации, экс Вице-президент компании Ренессанс страхование, жена и мама 4х детей.


Регистрация по тел. +7 (499) 653-74-40

Программу ведет:
Цена:
4000 руб.
Место проведения:
Москва, Аптекарский переулок, 9
Вернуться назад