Регулярные занятия.Шаолиньское ушу

Вы ознакомитесь с самыми "азами" шаолиньской техники:

- "Суставная гимнастика",

- базовая техника Цзибеньгун (махи, удары передвижения),

- начальная техника Цигун/Нэйгун (внутренняя, дыхательная техника)

- основы самозащиты.

Ушу - это не только боевое искусство, но и способ самосовершенствования, гармоничного развития тела и духа. Практики шаолиньского искусства включают в себя, помимо “суставной гимнастики” и различных комплексов физических упражнений, также и различные виды дыхательных и дыхательно-медитативных упражнений, углублённой медитации, а также способы регулирования распорядка дня и питания.

По понедельникам и пятницам  с 19:00 до 21:00

Стоимость разового занятия: 600 рублей

Месяц занятий - 4000 рублей - 8 занятий