+7 499 653 74 40
Расписание

Регулярные занятия. Бесплатные занятия йогой для людей пожилого возраста (пн 10:00-11:30)

Регулярные занятия. Бесплатные занятия йогой для людей пожилого возраста (пн 10:00-11:30)
«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой». Хатха-йога Прадипика

Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна! Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека. Благодаря мягким асанам, имеющим выраженную терапевтическую направленность, устраняется закостенелость, снимаются хронические «старческие» боли в суставах и спине.


Специальные упражнения, направленные на расслабление и растяжение грудного отела позвоночника, возвращают правильную осанку. Не секрет, что сутулость, являющаяся одним из основных «симптомов» старости, негативно влияет не только на позвоночник, но и на сердечно-сосудистую систему, поэтому заниматься йогой в этом возрасте особенно полезно.



Занятия проходят каждый понедельник в 10:00



Программу ведет:
Цена:
Бесплатно
Место проведения:
Москва, Аптекарский переулок, 9

Ближайшие даты проведения

18 февраля 2019.понедельник10:00 - 11:30
25 февраля 2019.понедельник10:00 - 11:30
Записаться
Вернуться назад