+7 499 653 74 40
Расписание

Олеся Шанти / Olesya Shanti

О себе

Образование в йоге: Международный Открытый Йога Университет (2015-2019)

Провожу занятия по Мантра йоге (йоге звуковых вибраций) для всех желающих (можно с нуля). Занятия включают в себя:
- мягкую разминку и проработку всего тела и тонких структур с помощью динамической практики (крия йога);
- простые и эффективные голосовые практики (мантра йога): снимаем стресс, успокаиваем ум, укрепляем и развиваем голос, раскрываем свой потенциал, познаём себя настоящих.

Занятия проходят в формате “билингво” (английский + русский).

Education in Yoga: International Open Yoga University (2015-2019)

I offer classes in Mantra yoga (yoga of sound vibrations), which include:
- a dynamic (kriya yoga) warm-up that gently works out your whole body as well as subtler structures;
- simple and efficient vocal techniques (mantra yoga) to relieve stress, calm down the mind, strengthen and develop your voice, unlock the inner potential and let you discover your true Self.

The classes are absolutely beginner-friendly and free for all English native speakers, welcome!


Специалисты