Weekend МO

Йогом — это практика разработана Гьетрулом Джигме Ринпоче и его учеником Франсуа (опытным инструктором по йоге), она включает в себя серию асан, дыхательные упражнения и медитацию. Йогом предназначена для того, чтобы синхронизировать наше тело и ум и помочь нам длительное время находиться в позе лотоса. В йогом включена практика медитации Шинэ (Шаматха), которая особенно эффективно помогает успокоить ум и уменьшить количество стрессов, переживаемых в нашей повседневной жизни.

Дословный перевод Йогом - «йога и медитация». «Гом» (དགོན་) по-тибетски означает медитация. Это название – изобретение и вдохновение Гьетрула Джигме Ринпоче. Связь между «йога» и «гом» через букву «Г» совершенным образом показывает как эта практика возвращает йогу назад к ее первоначальной цели, «до отсутствия волн мыслей в уме» - Йога Сутре Патанджали. И хотя Йогом напрямую связана с Учениями Линии Ринпоче, это не буддийская практика и открыта для всех. Это новая форма древнейшей гимнастики, которая помогает восстановить ее первоначальную цель.

Занятия ведут Мария Аксёнова и Жанна Поливанова