Очистительное дыхание

Дыхательные упражнения - пранаяма, переданные тибетским доктором Шераб Барма.

Занятия актуальны для всех, и в особенности для людей, имеющих постоянные психоэмоциональные нагрузки, напряженную интеллектуальную работу.

Упражнения направлены на снятие состояния тревожности, ощущения усталости. Позволяют гармонизировать общий эмоциональных фон человека, делая его более стрессоустойчивым и целостным.

Комплексы дыхательных техник являются не подготовительными, а самостоятельными занятиями, поэтому подходят и актуальны каждому в современной жизни.