Медитация в экстренной ситуации

Мы собираемся, чтобы вместе практиковать светский подход к медитации, обсуждать её пользу для нашей жизни, и, конечно, разбирать как она работает, а также причём тут наш мозг, здоровье и наука.

Это неформальные встречи для общения и медитации.

Если вам интересно не просто медитировать, но и разбираться в этом процессе, узнавать лайфхаки и мнения единомышленников, даже если вы абсолютный новичок - ждем вас!

Ведущий: Максим Кузьмин


На новой встрече клуба медитации в центре "Рипа" мы поговорим:

1. Медитация, осознанность и экстренные ситуации.

2. Экспресс-медитация.

На встрече мы разберём самые частые стрессовые ситуации, когда нужно быстро взять себя в руки, сохранив голову на плечах. Обсудим, какие методы могут помочь, и некоторые даже попробуем вместе! Кроме того, мы поговорим о том, что вызывает, и что усугубляет стресс в экстренных ситуациях. И как мы можем с этим справиться.

На встрече мы прежде всего общаемся, и если вы можете поделиться своим опытом, мнением и хотите обсудить что-то ещё по теме встречи - мы ждём вас!)

Тема встречи 20 января "Медитация в экстренной ситуации"

20 января 20:00-22:00

Центр Рипа.

Москва, Аптекарский пер.,9

Вход: свободное подношение