4 июня, 11:00 Медитация осознанности с Джигме Ринпоче

Медитация – ресурс современной жизни, очень простая и очень натуральная вещь. Это не альтернатива чему-либо, это часть нашей здоровой жизни.

Невозбужденный, ясный, концентрированный и осознанный ум способен творить чудеса и огромные деяния на благо всех.

Благодаря практике медитации мы развиваем ясное видение, чувство концентрации, переживание настоящего в моменте. Медитация может снять стресс, убрать тревожащие эмоции, стать источником новых идей и инструментом принятия верных решений, позволяет действовать в жизни эффективнее. 

Медитация - путь к собственному благополучию. Когда мы концентрируемся на дыхании, мы соединяемся с собой, с настоящим. Мысли и эмоции замедляются, мы можем мыслить и действовать взвешенно.

В этом расслабленном состоянии присутствия, мы обнаруживаем, что наш ум становится более спокойным и способным к расширению. В него проникает большая ясность и большая мудрость. А это, в свою очередь, приносит подлинную радость в нашу повседневную жизнь.

Осознанность – непрерывное отслеживание текущих переживаний, настоящего момента. Во время медитации мы стараемся пребывать здесь и сейчас, не отвлекаясь на события о прошлом или мысли о будущем. Подобная медитация дает возможность воспринимать себя и окружающее нас непосредственно, без концептуализации и оценки, видеть вещи такие, какие они есть.

Присоединяйтесь на практику Медитации Осознанности с буддийским мастером Гьетрулом Джигме Ринпоче. 

Схема проезда: [google map]

Полное расписание: 

4 июня, 11:00-13:00 — первая сессия 

13:00-14:30 — обед 

14:30-16:30 — вторая сессия

На мероприятие необходима предварительная регистрация на сайте или по телефонам +7 499 653 74 40, +7 916 642 95 69 Анастасия, +7 910 412 72 82 Дарья. Ожидается большое количество участников, по-возможности, возьмите с собой подушку для медитации.

Зарегистрироваться