- Расписание
- События
Мастер-класс по Янтра-йоге 10.01 в 18.00
Тема мастер-класса: «Янтра-йога - от древности до наших дней»
На мастер-классе вы сможете поближе познакомиться с Тибетской йогой движения - древней системой тибетской йоги, которую практиковали многие известные йогины и сам Гуру Ринпоче. Йога включает в себя физические движения, упражнения с дыханием и методы сосредоточения.
На мастер-классе вы:
- узнаете структуру Янтра-йоги
- познакомитесь с девятью очистительными дыханиями
- мы изучим и вы попробуете выполнить разминку циг-джонг
- на примере упражнений Янтра-йоги мы поговорим о разновидностях вдоха и выдоха и видах задержек дыхания.
Занятие рассчитано на любой уровень подготовки. Если вы хотите попробовать позаниматься йогой , то лучше взять с собой удобную, эластичную, не очень широкую одежду, можно теплые носочки.
Сами занятия по Янтра-йоге начнутся 11 января в 10.30. И будут проходит в нашем центре регулярно по понедельникам и средам с 10.30 до 12.00.
Подробности смотрите ТУТ
Яна Бекшибаева: «Для меня Янтра-йога это способ гармонизировать свою жизнь и я хочу поделится с вами своим опытом. За все время, что я преподаю, я вижу прекрасные результаты у учеников и прежде всего это способность понимать, как дыхание влияет на наше тело и жизнь в целом!»Цена:Бесплатно.Место проведения:Центр Рипа, Аптекарский пер. 9