- Расписание
- События
Хатха-йога с элементами медитации
Хатха йога - направление йоги, которое было систематизированно Свами Сватмарамой (автором трактата "Хатха йога прадипика») в XV веке. Хатха-йога представляется Сватмарамой как путь к раджа-йоге, система подготовки физического тела для медитации. Но даже как самодостаточная практика хатха йога очень полезна и эффективна. Она поможет в оздоровлении и профилактике различных заболеваний, снятии стресса, понижении уровня тревожности и гармонизации общего психофизического состояния.
Слоги «Ха-Тха» символизируют две грани бытия. Ха – солнце, активность, напряжение. Тха – луна, пассивность, расслабление. Это две стороны одного целого, две стороны каждого занятия.
На каждом занятии Вы сможете как укрепить все мышцы и улучшить растяжку, так и полностью расслабиться в релаксационных асанах. Приходите и убедитесь сами! ОМ
Регулярные занятия позволят вам:развить силу и гибкость в мышцах и суставах
наполнить тело энергией
обрести внутреннее спокойствие
улучшить иммунитет
увеличить концентрацию и ясность ума
избавиться от боли в спине
улучшить осанку
- На занятие возьмите удобную спортивную одежду. Занимаемся босиком или в носках.
- Если у Вас есть противопоказания по состоянию здоровья - сообщите инструктору до начала занятия.
- Пожалуйста, не ешьте за 2-3 часа до начала занятия.
- Приходите на занятия вовремя.
На занятия необходима предварительная запись по телефону: +7 (499) 653 74 40.Вернуться назадЦена:1 занятие - 500 р; 8 занятий - 3 200 р.Место проведения:Москва, Аптекарский пер, 9
Центр Рипа
