+7 499 653 74 40
Расписание

По вт и ср в 18:30. Хатха Йога, пранаяма, медитация с Натальей Умновой

По вт и ср в 18:30. Хатха Йога, пранаяма, медитация с Натальей Умновой
Провожу занятия по классическим видам йоги:
Хатха йога (статические упражнения);
Крия йога (динамические упражнения);
Мантра йога (работает с вибрациями голоса и мысли);
Пранаяма йога (работает с дыханием, помогает набрать жизненные силы);
Медитация (работа с разумом, контроль над мыслями и эмоциями).

На занятиях делаю акцент на гармоничном выполнении упражнений с методами расслабления и преодоления себя, с настроем на внутренние ощущения.

Мой учитель говорил, что йога – это не гимнастика, и мы не акробаты в цирке. Нам должно быть всё равно, как мы при этом выглядим. Как бы мы не выполняли какое-то упражнение – мы делаем его совершенно и от подхода к подходу будет получаться всё лучше и лучше!

Пусть каждая практика станет для вас моментом вдохновения и радости, временем для познания себя!

В практике преподавания использую также методики из:
Раджа йоги (практика применения воли, управление собой)
Дхьяна йоги (медитация)
Ньяса йоги (йога прикосновений)
Кундалини (Лайя) йоги
Парных практик Хатха и Крия йоги
Мудры и Бандхи.


Организатор: Екатерина Карани 8-926-699-11-49 


Стоимость занятия – 500 руб. Оплата наличными в Центре Рипа перед или после занятия

Программу ведет:
Цена:
Стоимость занятия – 500 руб.

Ближайшие даты проведения

22 января 2019.вторник18:30 - 20:00
23 января 2019.среда18:30 - 20:00
29 января 2019.вторник18:30 - 20:00
30 января 2019.среда18:30 - 20:00
Записаться
Вернуться назад