- Расписание
- События
Регулярные занятия. Бесплатные занятия йогой для людей пожилого возраста (пн 10:00-11:30)
ВНИМАНИЕ! ОТМЕНА ЗАНЯТИЯ 25 ФЕВРАЛЯ!
«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой». Хатха-йога Прадипика
Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна! Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека. Благодаря мягким асанам, имеющим выраженную терапевтическую направленность, устраняется закостенелость, снимаются хронические «старческие» боли в суставах и спине.
Специальные упражнения, направленные на расслабление и растяжение грудного отела позвоночника, возвращают правильную осанку. Не секрет, что сутулость, являющаяся одним из основных «симптомов» старости, негативно влияет не только на позвоночник, но и на сердечно-сосудистую систему, поэтому заниматься йогой в этом возрасте особенно полезно.
Занятия проходят каждый понедельник в 10:00
Цена:БесплатноМесто проведения:Москва, Аптекарский переулок, 9Ближайшие даты проведения
4 марта 2019. понедельник 10:00 - 11:30