- Расписание
- События
Регулярные занятия. Цигун Мантека Чиа «Целительное Дао» (пн и пт, 20:00-21:30)
Концепция системы Дао-йоги мастера Мантэка Чиа весьма проста и состоит в увеличении жизненной энергии с помощью соединения физических упражнений и медитативных практик.
Практики Дао позволят достаточно быстро восстановить свое здоровье, снять эмоциональное и ментальное напряжение, защитить себя, научиться соединять свою личную силу с окружающей космической энергией и направлять её на реализацию поставленных целей, завершать начатые дела, исцелять себя и других.
Решаемые задачи:
- Устранение первопричинных источников стресса и перестройки организма в режим антистрессового функционирования.
- За счет высвобождения и формирования свободных менее плотных энергий появляется дополнительный ресурс для решения сложных как жизненных, так и бизнес задач.
- Перенастройка сознания и структуры тела, что позволяет направлять энергию на реализацию творческих задач.
- Формируется целостность, чувство почвы под ногами, что помогает четко осознать свои ценности.
- Выход из эмоциональной зависимости, как следствие обретение свободы выбора.
- При применение практики в коллективе, формируется «творческогенная среда» на предприятии. Это происходит за счет наполнения пространства «здоровой энергетикой», которая способствует укреплению корпоративной культуры и достижению неординарных результатов в инновационных проектах.
Ведущий:
Анвар Есильбаев – ассоциативный инструктор центра «Целительное Дао», всемирно известного мастера Даосской Йоги Мантека Чиа. Преподаватель Тайцзи-цуань направления стиля Чень. Инструктор по горному туризму. Общий стаж занятий – более 20 лет. Преподавание практик основано на традиционном подходе.
Содержание занятий:
Медитативные практики – «Стабилизация внутреннего потенциала»
- Внутренняя улыбка.
- Шесть целительных звуков.
- Микрокосмическая орбита.
Дыхательные практики – «Энергитезация тела»
- Нижнее дыхание.
- Обратное дыхание.
- Упаковывающее дыхание.
Работа с телом – «Перераспределение накопленной силы»
- Столбовые позиции – практика по укреплению суставных соединений.
- Осевые позиции – «опора, укоренение».
- Соединение статичных позиций в динамике.
Отзывы:
«Я занималась йогой по методу Айенгара, а недавно мне захотелось попробовать что-то новое. Про цигун я слышала много интересной информации и решила сходить на занятие, на практике узнать, что же это такое. Немного волновалась по поводу своей физической подготовки, но успокоила себя тем, что раз китайские бабушки и дедушки практикуют эту гимнастику, то и я смогу. Как позже выяснилось, китайские бабушки и дедушки намного круче, чем я о них думала. Но и я, тем не менее, смогла.
Занятие началось с дыхательных упражнений. Это очень интересно – на вдохе представлять разные цвета, заполняющие тело, а выдыхать определённые звуки и плохие эмоции, накопившиеся внутри. И это не так просто, как кажется.
А дальше последовали упражнения, направленные на растяжку тела и снятие внутренних блоков. Вот тут я восхитилась мастерством тех, кто давно практикует цигун. Я попыталась повторить за учителем несложное упражнение, но запуталась в ногах, а потом потеряла пятку. С помощью энергичных поисков я её всё-таки нашла. С тех пор все китайские бабушки и дедушки, которые занимаются цигун, – мои кумиры.
После занятия появилось очень мощное чувство полноты сил. Т.е. тело получило физическую нагрузку (что было для меня всё-таки важно и нужно), но не устало, а наоборот – раскрылось, наполнилось энергией. Было ощущение полёта, и я очень благодарна за него. Обязательно приду ещё и не раз».
Настя Чекункова
Цена:1 занятие - 700 руб.
4 занятия - 2 500 руб.
8 занятий - 4 500 руб.Место проведения:Москва, Аптекарский переулок, 9, Центр «Рипа»