+7 499 653 74 40
Расписание

Хатха йога и медитация. Регулярные занятия: пн в 20:30 и ср в 19:00

Хатха йога и медитация. Регулярные занятия: пн в 20:30 и ср в 19:00

Старт занятий 13 сентября! В среду 13 сентября в 19:00 ждём вас на Открытом уроке. В этот день вход свободный!

Во время занятий асаны и медитация объединяются в одно целое. Именно поэтому разные положения тела выполняются в спокойном темпе и в расслабленном состоянии. На занятиях подробно объясняются основные асаны, принципы их последовательности. Нагрузка распределяется равномерно на всё тело, что позволяет мягко устранить энергетические блоки, которые могут возникать из-за сидячего и малоподвижного образа жизни, напряжённых ситуаций, неправильного питания. Особое внимание уделяется гибкости позвоночника, а также тому, чтобы комфортно ощущать себя в любом положении.

На занятиях также объясняется связь асан с дыханием и сознанием, даются техники пранаямы, концентрации и медитации. Так ум успокаивается. Тело, дыхание и сознание становятся единым целым.  


В основе занятий – проверенные временем методы Йоги Натхов – традиции, возникшей много веков тому назад в Индии и до сих пор бережно хранящей секреты практики настоящих йогинов. Именно в этой традиции возникла известная теперь во всём мире Хатха йога.

После практики можно ощутить приятную лёгкость, расслабленность, умиротворение, естественность.

Уровень подготовки – любой.

Преподаватель – Турьянатх (Татьяна Быкова) – ученица Гуру Йоги Лакшминатха Махараджа. Практикует йогу с 2009 г. (7 лет). Изучает классические тексты по йоге и тантре, регулярно совершает паломничества в Индию, Непал. Помимо Йоги Натхов практикует традиции Шри Видьи и Куксандо.  


Программу ведет:

Ближайшие даты проведения

25 сентября 2017.понедельник19:00 - 20:30
27 сентября 2017.среда19:00 - 20:30
Записаться
Вернуться назад