+7 499 653 74 40
Расписание

Виктор Ширяев

Виктор Ширяев
Преподаватель практик внимательности, коуч випассаны и психодуховного развития

E-mail: написать письмо

Специалисты:

О себе

Меня зовут Виктор Ширяев, мне 31 год, я закончил Восточный факультет СПбГУ по специальности китаеведение, 7 лет жил в Китае, занимаясь кросс-культурным консалтингом, сопровождением и переводом на переговорах, и оказанием услуг по организации российского бизнеса в Китае.


Окончил магистратуру университета Джона Ф. Кеннеди (Калифорния, США) по специальности интегральная теория*.


Обладатель сертификата Интегрального института (Болдер, Колорадо).


Более 10 лет занимаюсь практиками самоисследования и медитации.


Ученик Шинзена Янга, американского учителя медитации и автора системы тренировки базовой внимательности (Basic Mindfulness). Участник ретритов и специальных программ подготовки инструкторов.
Официальный русскоязычный представитель его метода.


Инициировал издание и перевёл книгу Шинзена о работе с физической болью с помощью практик медитации.


Практик буддизма и буддийской медитации. В 2012-2013 гг. прошел длительный зимний затвор в лесном монастыре в Мьянме под руководством достопочтимого У Пандиты Саядо (линия Махаси Саядо). Был посвящен в монахи традиции тхеравада. Дополнительно проходил многодневные ретриты под руководством индивидуальных инструкторов в традиции Махаси Саядо в Непале и Таиланде.
Также прошёл курсы MBSR The online course и Oxford Cognitive Therapy Center online training in CBT, и обучаюсь основам ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Член Ассоциации контекстуальной поведенческой науки (Association for Contextual Behavioral Science).


Что я делаю:


Во-первых, я преподаю практики внимательности и медитации по системе базовой внимательности Шинзена Янга, и являюсь коучем випассаны в традиции Махаси Саядо.


Провёл в качестве инструктора более десяти длительных интенсивных молчаливых ретритов в разных регионах России, а также много семинаров, вечерних классов и вебинаров различной длительности в России и Украине.


Обучаю технике снижения физической и эмоциональной боли с помощью базовой внимательности. Совместно с Центром интуитивного питания «Intueat» провёл серию тренингов по использованию практики осознанности в работе с физической болью для практикующих психологов и психотерапевтов.


Записал курс из десяти занятий (видео+аудио+текст) для развивающего портала Wikium.


Участвую в качестве преподавателя в трёхмесячном онлайн-курсе Александра Сташенко «Осознанность 101».


Во-вторых, я оказываю услуги коуча психодуховного развития, опираясь на техники позитивной нейропсихологии, MBSR, MBCT, Basic Mindfulness, а также свои собственные принципы деятельного присутствия и искусства маленьких шагов.


В этом направлении я работаю индивидуально с клиентами, а также провожу групповые семинары, мастер-классы и беседы в России и на Украине.


В-третьих, я обучаю интегральному подходу, интегральной жизненной практике и интегральной прагматике.


В частности, по приглашению драматурга и художественного руководителя театра «Практика» Ивана Вырыпаева провёл курс из 32 занятий для актеров, режиссеров и театральных менеджеров, сделал более короткий курс из 10 занятий в Москве, провёл пятидневный семинар для театральных актеров в Варшаве, Польша, и десятки однодневных семинаров и отдельных презентаций в Москве, Петербурге и Киеве.


Ну и наконец:

  • Со-основатель, директор онлайн-журнала «Эрос и Космос»;
  • Автор проекта «Деятельное присутствие»;
  • Соведущий подкаста «Радио-осознанность: Дорожный подкаст для тех, кто в пути» (совместно с Валерием Веряскиным).
Специалисты