+7 499 653 74 40
Расписание

Мария Ширяева

Мария Ширяева
Художник, переводчик, преподаватель йоги и телесной осознанности.

Специалисты:

О себе

Художник, переводчик, преподаватель йоги и телесной осознанности.

Обучалась аштанга-йоге в Индии, в Patabhi Joyce Ashtanga Yoga Institute, Mysore, и Rishikul Yoga Shala в Ришикеше. Прошла обучение на инструктора аштанга-йоги с учителями Rishikul Yoga Shala в Покхаре, Непал (TTC200), и методологический семинар по виньяса-флоу от American Yoga Alliance (TTC150). Изучает биомеханику движения и йогатерапию.

Вела группы и преподавала индивидуально в Китае и Непале, а сейчас — в России и Таиланде.

Прошла несколько интенсивных курсов по медитации випассана в разных традициях южного буддизма.

Совместно с Виктором Ширяевым проводит интенсивные ретриты по созерцательной практике.

На основе своей практики виньяса-флоу, сформировала собственный динамический стиль, который включает исследование телесных ощущений и повышение телесной осознанности, выравнивание дыхания в асанах и «продышивание» позы, а также отпускание лишних напряжений.

Специалисты